খুব সহজেই Dogecoin Earn করুন নিচের সাইট গুলি থেকে (New update)
শুধুমাত্র রেজিস্ট্রেশন করে ফ্রি 1000 Action Coin নিন।
প্রতিদিন ১$-৫$ ইনকাম করুন
খুব সহজেই ফোনকে রুট করুন।
ChampCash এবার নতুন ভাবে কাজ করুন প্রতিদিন কমপক্ষে ২$ আসবেই।
BluskyBd এর সাথেই থাকুন
আপনিও লিখুন BluskyBd তে (১ম পর্ব)
Update পেতে সাথেই থাকুন
প্রতিদিন ১$-৫$ ইনকাম করুন
BluskyBd তে মেতে উঠুন
খুব সহজেই আপনার ফোনকে রুট করুন
নিজে জানুন অন্যকে জানান
আপনি কি এই শীতে পানি কম খাচ্ছেন?
তাহলে ভুল করছেন। গরমের দিনে পানি পান করার কথা মনে পরলেও শীতের দিনে পানির কথা কম মনে পড়ে।
এই সিজনে পানি কম পান করলে অনেক ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে।
যেমন: বদ হজম, মাথাব্যথা,ডেহাইডেসন ইত্যাদি।
পানির অপর নাম জীবন তাই পানি আমাদের দেহের জন্য অতি জরুরি। এছাড়া পানি নানা ধরনের রোগ নিয়ন্ত্রন করে। লিভার ভালো রাখে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে। দেহের বিষাক্ত পদার্থ বের করে ফেলে।অনেকে মনে করেন শীতের দিনে পানি কম করাই ভাল। কিন্তু এ ধরনের ধারনা ভুল।
অনেকের প্রশ্ন প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করব? উত্তর: একজন প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষের দিন কম পক্ষে ৩ লিটার পানি পান করতে হবে। এছাড়া একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলার দিনে কমপক্ষে ২ লিটার পানি পান করতে হবে।
Tags: Life Style
Comments
Post a Comment
আপনার একটি মন্তব্য একজন লেখককে ভালো কিছু লেখার অনুপেরনা যোগায় তাই প্রতিটি পোস্ট পড়ার পর নিজের মতামত জানাতে ভুলবেন না।তবে এমন কোন মন্তব্য করবেন না যাতে লেখকের মনে আঘাত করে!!